2013年12月06日

首のハリ 肩こり改善に

首のハリや肩こりの改善を望む女性はとても多いものです。


すなわち、日本人女性が抱えている健康に関する悩みの第1位が肩こりなのです。
この肩こりは男性でも第2位に位置すると国民生活基礎調査結果にあらわれています。


肩こりとは、知らず知らずの間に忍び寄る首から肩にかけての筋肉の緊張による不快感なのです。
だから、自分で好むと好まざるにかかわらず肩の周辺の筋肉がこわばれば肩こりは生じるのです。


その肩こりの原因は様々ですが、血行不良、筋肉疲労、ストレスなどは非常に大きな要因となっています。


また、特に体の冷えと強い関連があることもわかっています。
だから、ある程度年をとれば更年期障害としても出てくるのです。


体に取り入れるものとしては、ローヤルゼリーなどが有効のようですが一番は運動をして筋肉のコリをほぐすことでしょう・・。


私の嫁などは、いつもブツブツ肩が痛い、肩が凝るなどといっていますが、肝心の運動はさっぱりで口の運動だけが盛んなようです。
だから太るか、喋り疲れなんですね・・。


こればかりはつける薬が見つかりません。


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首と肩がズーンと重い…誰かに暖めてほしいときに 一人でできる首のストレッチ♪
重たい肩もホッとじんわり温めながらストレッチ!!


ぐぐぅ〜っと揉み温めてカチコチ肩、ゆがんだ首、ズキズキ頭スッキリ!!
お湯を入れて仰向けに横たわると、温めながら頭の重さを利用して自然に首のストレッチが出来ます。


じんわり首周りを温めることでリフレッシュされ、緊張して固まった筋肉をほぐしてくれます。
さらに首にフィットする特殊フォルムが、首の付け根のポイントを押圧。
一日約5分の使用でハリを感じやすい首・肩周りもスッキリ、リフレッシュ!!







2013年10月02日

マッサージ器選択の口コミ

マッサージ器選択の口コミで、マッサージ器もいいが湯たんぽの様なもので温めるのもいい、という口コミを見ました。


人はそれぞれ様々な感じ、感想があり、何がその人にとってのベストかは分かりません。
ただ、はっきりしていることは、マッサージ器を当てて、或いは自分でマッサージするにしてもゆったりとした気分を味わえるのなら、それが一番いい様な気がしますね・・。


(口コミの質問)

「首のマッサージ器でこれはいいかもというものありませんか?

首筋、首の付け根をもみほぐすものがいいのですが。

パット式電流だとはがれてしまい、千年灸のようなものは温まるだけでなんとくきいているよなきいていないような感じで。

たたくタイプだと頭に響いて気持ち悪くなるので、もむタイプでなにかいいものはありませんか?

調べてみて、スライヴの首もみマッサージャーMD-400とTIO-004もいいかもと思いましたが、違いも判らないし、実際肩こりで悩んでいる方がまあよかったなと思うものがありましたら教えてください。」


(ベストアンサー例)

「私も永いこと、首・肩のコリと頭痛に悩まされ続けております。(50代男)

質問者殿のあげているマッサージ器とメーカーは違いますが、似たタイプのものを時々使用しております。(温熱付でロールするタイプ)

効果はありますが、効果が局所的です。
局所的に首の後ろをもむのは、マッサージ器も効果がありますが、ゆたぽんの様に首から肩にかけてじんわりと暖める方が私には効果があるようです。

暖めるだけですが、結構重宝しております。 冬はもちろん、夏場でもこれがかかせません。

ご参考に。」



体の一部を温めることや揉みほぐすことは、その部分の血行を良くすることで効果が現れるものです。
それぞれ自分に一番いい方法や一番ぴったりのマッサージ器を見つけることが出来れば、それが何よりの解決方法でしょう!!

2013年09月25日

マッサージ器 リラックスの幸せ

マッサージ器が何故いいのか
それは、肩や足腰、首筋、ふくらはぎなどコリのあるところを揉むように、叩く様にマッサージして血行をよくしてくれるからです。
それに異存はありません。


しかし、私が思うにマッサージ器の良さは、医療用の大げさなマッサージチェアーから、ほんの小さな肩たたき棒に至るまで、ゆっくりとマッサージをする時間が取れること、マッサージをする余裕があることに大きな意味が隠されていると思います。

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今の世知辛い世の中、何をするにも中々ゆっくりと落ち着いて出来るものではありません。
歩きながらの携帯電話やスマホをいじることなど当たり前の時代です。
電車の中で女子高生が堂々と着替えをし、大きな口を開けておにぎりを食べる時代です。


ついこの間は、自転車で両手を話して運転しながらスマホをやっていました。
器用というより、あっけに取られる現象です。
何をあんなに急ぐことがあるのでしょう・・。


例えば、旅行をします。
旅館に大きなマッサージチェアーがあれば、それにどっぷりとつかってゆっくり寛ぎます。


ゴルフの終わった後でお風呂に入れば、やはり大きなマッサージ器が備わっているものです。
ゴルフの反省をしながらゆっくりと疲れた足腰をマッサージするのは何よりのしあわせな時間です。


つまり、マッサージは、あくせくと動き回る我々の行動や気持ちを僅かの間ですが落ち着かせ、リラックスさせてくれるのです。
だから、多くの人がマッサージを肯定するのです。


ただ単に物理的にコリを取るとか疲れを取るというだけでは無いのです。
そんなちょっとした余裕の時間が嬉しいのです。
それは、旅先やゴルフ場だけではありません。

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毎日の生活は家の中ですから、ちょっとした時間を見つけてマッサージをしてみようというのは、やはりイライラしていたりすれば出来ないことです。
爪を切ることすら、少しの余裕の時間がいるのです。
マッサージでもしようかという時は、それなりに気持ちも落ち着いて余裕があるのです。


というより、そんな余裕の時間を作っていかなければ、私達は馬車馬になってしまうでしょう・・。

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マッサージ器は、小さなものでも大きなものでも構いません。
マッサージをして気持ちを落ち着ける余裕、これが何より大切だと思いますね!!


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